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排清毒素更好瘦

知識 更新时间:2024-08-08 11:17:44

  櫻桃是目前公認的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果,同時對腎髒的排毒具有相當功效,而且還能有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的。

  荔枝:味甘,酸,性溫,是解毒止瀉,生津止渴,排毒養顔的理想食物。功效:荔枝有補腎益精,改善肝功能,加速毒素排除,促進細胞生成,使皮膚細嫩等功效。

  檸檬 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。

  奇異果除了維他命C是它的強項外,其纖維素亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。

  西柚大家早早便知西柚卡路裡極低(查看西柚的卡路裡),多吃也不會肥,但它亦含豐富鉀,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

  黃瓜 味甘,性平,是具有明顯清熱解毒,生津止渴的排毒食物。功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助于化解炎症,還能抑制糖類物質轉化為脂肪。

  苦瓜 味甘,苦,性平,是解毒,養顔美容的少有食物。功效:苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質,能夠激發體内免疫系統防禦功能,增加免疫細胞活性,清除體内有害物質。

  胡蘿蔔 味甘,性良,養血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。功效:與體内的汞離子結合後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體内的汞離子的排除。白蘿蔔,紅蘿蔔,小蘿蔔也具有上述功效。

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