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保持口腔清新的食物有哪些?

知識 更新时间:2024-07-22 19:07:48

  在适當的時候吃薄荷 。比如我在吃完一頓大魚大肉之後,會喝一杯不加糖的薄荷茶,不但可以去膩、緩解腹脹感,也不再因為滿嘴的蔥、蒜辛味而苦惱,因為我會嚼2~3片新鮮薄荷葉,這樣就能去除口腔異味啦。

  平時多吃一點乳酪。而吃法就是将乳酪片置于吐司上,再放上擦幹水分的西紅柿,适量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒;然後用另一片吐司将材料夾起來。以錫箔紙将吐司整個包好,放進預熱的烤箱,烤8~10分鐘即可。

  還有就是吃芹菜啦 。具體的吃法就是将芹菜、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀,一嘴饞就抓來嚼一嚼,按摩一下牙龈,順道補充一天的蔬菜量。

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