一歲寶寶吃什麼輔食有營養-tft每日頭條

一歲寶寶吃什麼輔食有營養

生活更新时间:2024-11-25 17:30:35

　　1、青菜雞肉面

　　首先将雞肉洗淨後切碎，在鍋内暴炒後盛備用，再将青菜洗幹淨後切碎。再将雞肉放入煮鍋内，加入适量的水，滾開後再下入面條和切碎的青菜，煮至熟透後适當的加入一些調味品就可以了。此款輔食清淡而且營養豐富，寶寶會更容易接受。

　　2、枸杞豬肝粥

　　首先加入适量的清水煮至大米軟爛，再将枸杞泡發後放入煮好的粥内，然後将煮好的豬肝切成片狀放入，待煮至濃稠後喂給寶寶食用。豬肝中含有非常豐富的鐵，可以為寶寶機體補充必須的鐵元素，對預防寶寶貧血、為寶寶機體提供更全面的營養是很有益處的。

　　3、南瓜小米粥

　　将新鮮的南瓜去皮，切成小塊狀後備用。再将小米淘洗幹淨後，加入适量的清水煮成粥，再加入南瓜一起熬成濃稠狀就可以了。

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