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咖啡和茶能一起喝嗎

知識 更新时间:2025-02-09 04:05:31

  茶的主要成分有咖啡因、單甯酸、維生素C、胺基酸、兒茶素、類黃酮及酚類等,咖啡的主要成分是咖啡因。

  從成分上來看兩者沒有沖突,從功能上看他們都有提神醒腦的功效,但兩者同時喝會加重身體負擔。

  建議早上喝咖啡,下午喝茶,晚上喝溫水或蜂蜜水。

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