茶的主要成分有咖啡因、單甯酸、維生素C、胺基酸、兒茶素、類黃酮及酚類等,咖啡的主要成分是咖啡因。
從成分上來看兩者沒有沖突,從功能上看他們都有提神醒腦的功效,但兩者同時喝會加重身體負擔。
建議早上喝咖啡,下午喝茶,晚上喝溫水或蜂蜜水。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!