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晚飯吃泡面會長胖嗎

知識 更新时间:2025-01-23 07:26:56

  晚飯吃泡面會長胖的原因有:

  1、泡面的主要成分是面粉和油脂。其中,調味包内還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。其所含的營養物質十分單一,主要是碳水化合物和脂肪,因而人吃完之後,會攝入脂肪,從而長胖;

  2、方便面經過油炸,原本富含的維生素B被徹底破壞了,方便面基本上隻能夠提供人體活動需要的熱量。而人因為攝入熱量,則會長胖。

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