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自我管理有幾個方面

知識 更新时间:2025-02-11 04:08:59

  自我管理又稱為自我控制。是指利用個人内在力量改變行為的策略,普遍運用在減少不良行為與增加好的行為的出現。

  自我管理注重的是一個人的自我教導及約束的力量,亦即行為的制約是透過内控的力量(自己),而非傳統的外控力量(教師、家長)。

  自我管理(self-management),可以視為與自我的關系管理,就是指個體對自己本身,對自己的目标、思想、心理和行為等等表現進行的管理,自己把自己組織起來,自己管理自己,自己約束自己,自己激勵自己,自己管理自己的事務,最終實現自我奮鬥目标的一個過程。

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