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吃一頓炸串能胖多少

知識 更新时间:2024-11-23 19:24:43

  吃一頓炸串不一定會胖。一個人的胖瘦主要由3個主要因素決定的,遺傳、飲食和運動,其次還有情緒、環境和睡眠等。

  控制飲食,加強運動,應該管住自己的嘴,還有就是要運動起來,但是一定要注意管住嘴并不是不吃飯,因為如果不吃飯的話,整個人看起來也會十分的沒有精神和力量,而在運動的時候也應該注意做好拉伸運動。保證食物的消耗量大于攝入量,這樣人才不會變胖。同時,每天保持良好的心情,晚上不要熬夜,都會讓身體更加健康,不會變胖。

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