四個月健康減肥能減掉10-15斤,早晨起來一杯溫開水,不僅能暖胃,也是快速減肥的一個秘訣。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。适度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖并發症的患者的健康水平。
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