1、騎車姿勢:上體較低,頭部稍傾斜前伸;雙臂自然彎屈,便于腰部弓屈,降低身體重心,同時防止由于車子颠簸而産生的沖擊力傳到全身;雙手輕而有力地握把,臀部坐穩車座;
2、轉彎技巧:車體為一線,往彎内傾斜。 身體重心基于車上往彎内傾斜,人車保持同樣的傾斜角度。,伸直外側的膝蓋并且下意識的加點力度;
3、自行車上下坡騎行技術:上坡騎行要保持正常的踏蹬動作,不可突然用力,一般情況下,不宜采用站立式騎行或提拉式騎行方法,否則會過多地消耗體力;
4、刹車的技巧:使用前刹車的時候将重心往後移,重心往後移的越多,就可以使用更多的刹車力量。
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