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牛奶雞蛋核桃能不能一起吃

知識 更新时间:2024-07-23 03:13:37

  能。

  核桃營養豐富,具有補腦滋補等作用,雞蛋含有豐富的蛋白質,而牛奶更是生活中普遍的飲品,常喝牛奶也對身體很有幫助。核桃、雞蛋和牛奶中的成分,三者不會發生反應,也無任何毒副作用。而且,兩三者營養價值都很高,非常适合一起食用。核桃和牛奶同食都能提供豐富的蛋白,脂肪酸,維生素和礦物質,能促進身體新陳代謝。核桃中富含亞麻酸,有保護大腦,促進腦細胞發育和提高記憶力等作用,牛奶也具有安神補腦的作用,雞蛋中蛋白質含量高補充營養,三者一起食用效果更佳。

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