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水煮蛋減肥法

知識 更新时间:2026-01-18 02:50:55

  1、水煮蛋減肥法是指“低熱量飲食法”,每天隻攝取大約七八百大卡熱量,是一種在短期内快速瘦身的減肥的方法。

  2、平均約一次吃兩周後大多數人的體重會下降6到8斤。第二次吃(即吃滿了2周後休息再吃),平均體重下降4到6斤,因此是比較規律的減重。

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