tft每日頭條

 > 知識

 > 怎樣做好全麥面包

怎樣做好全麥面包

知識 更新时间:2024-12-29 19:08:51

  超級全麥,升糖指數低,适合健身鍛煉前兩個小時的時候作為補充,可以穩定血糖,在運動中持續供給能量,提高運動表現。其他種類的面包,比如土司,升糖指數稍高,适合在健身運動後,身體超量恢複時搭配優質蛋白質享用,幫助提高胰島素水平,促使吃進去的蛋白質更高效地補給肌肉組織。生活就在于享受,如果剝奪了享用美食的快樂,對好身材的追求也會成為生活的負擔。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved