方法一,從飲食習慣出找首,少吃油炸、油膩食品以及膽固醇高的食品,多食蔬菜、水果和清淡的飲食,如綠豆百合湯,忌酒和煙。
方法二,泡茶喝,多喝金銀花、野菊花等清熱降火的茶水,少喝一些飲料。
方法三,多吃梨和葡萄,梨,含有豐富的維生素,具有祛痰止咳、利咽,保護心髒,減輕疲勞和通便的作用;葡萄,有抑制癌變細胞擴散、抗動脈硬化、調節心搏次數的功能。
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