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魚肝油和維生素d可以一起吃嗎

知識 更新时间:2025-01-24 14:44:08

  能一起吃,魚肝油中含有維生素D,二者食物不沖突。魚肝油中含有豐富的維生素A和維生素D,這兩者的功能及副作用各不相同,将魚肝油用于預防、治療佝偻病或夜盲症時,需要長時間攝入大量魚肝油,這可能導緻兩種維生素中的一種攝入過量而中毒。魚肝油中的維生素D可促進鈣吸收,但如果在人體不缺維生素A的時候使用魚肝油,就意味着同時補充了維生素A和維生素D,這樣必然會導緻人體體内維生素A過剩。

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