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如何調整高中生的良好心态

知識 更新时间:2025-02-13 01:56:39

  1、保證良好的睡眠,不要熬夜,定時就寝。堅持午睡。

  2、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦并用。學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市,而無車馬喧嚣"的境界,隻有手和腦與課本交流。

  3、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發揮。因而,再繁忙的學習,也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心.

  4、學習要主動。 隻有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發有興趣。

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