1、準備材料。
2、把紅棗和枸杞洗幹淨備用。
3、米淘洗幹淨,放進電飯鍋。
4、加入适量清水。
5、放進枸杞和紅棗。
6、啟動稀飯鍵,約40分鐘就可以煮的很濃稠了。
紅棗,味甘性溫,主要功能為補中益氣、養血安神,枸杞,補腎益精,補血安神,養肝明目,生津止渴,潤肺止咳,經常以紅棗和枸杞煮粥吃,能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明,雖然紅棗枸杞粥的營養價值很高,是養生保健的好食品,但并不是适合所有的人群,例如,糖尿病患者和身體虛寒者等人群是不宜食。
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