出月子後。常溫的水果可以正常食用,無需加熱吃。
女性出了月子也不可食用太冷的東西,若水果為剛從冰箱中拿出的水果則不可食用,寒性大的水果也不可食。因女性産後體質比較虛弱,在飲食習慣上需更加注意。
出月子後建議産婦的飲食少食多餐,葷素搭配為宜,尤其強調清淡,所食用的食物要容易消化,且不可暴飲暴食,防止營養過剩;還需按時作息,保持好的心情,以避免情緒緊張焦慮。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!