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寶寶需要多少dha

知識 更新时间:2026-02-17 07:55:52

  寶寶每天DHA的總攝入量不宜超過0.86g,女寶寶不宜超過0.78g。1歲男寶寶每天DHA的總攝入量不宜超過0.7g,女寶寶不宜超過0.62g;3歲的男寶寶不宜超過0.97g,女寶寶不宜超過0.94g。富含DHA的食物有海洋單細胞藻類,比如:海帶、裙帶菜、紫菜、發菜、昆布等等這些藻類食物。

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