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V字步怎麼走

知識 更新时间:2025-11-10 14:43:27

  V字步走法是一腳向前側方邁一步,另一腳随之向另一方邁一步,成兩腳開立,屈膝,然後在依次退回原位,其技術要點為兩腿膝、踝關節始終保持彈動狀态,分開後成分腿半蹲,重心在兩腿之間,V字步是健美操中的一種基礎步伐,較為簡單,多加練習即可掌握。

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