tft每日頭條

 > 知識

 > 每天喝酸奶有什麼用

每天喝酸奶有什麼用

知識 更新时间:2025-02-07 06:33:47

  喝酸奶的作用主要有以下四個:

  1、酸奶可增強人體免疫功能;

  2、降低血清膽固醇的水平;

  3、常飲用酸奶能促進腸道運動;

  4、喝酸奶預防慢性疾病。

  但并非所有人都适宜喝酸奶。胃腸道術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒,都不宜喝酸奶。否則很容易導緻胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體内的電解質平衡。成年人每天喝兩杯,每杯在125克左右較适宜。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved