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水果之最有哪些

知識 更新时间:2026-02-15 17:51:40

  1、杏,含有豐富的β胡羅蔔素,能很好地幫助人攝取維生素A。

  2、香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心髒和肌肉功能很有好處。

  3、黑莓,同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多。

  4、藍莓是種特别的水果。

  5、甜瓜,維生素A和C的含量都很高,是補充維生素的理想食品。

  6、櫻桃,能幫助人保護心髒健康。

  7、越橘,能幫助減少尿路感染的幾率。

  8、葡萄柚,維生素C的含量很

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