tft每日頭條

 > 知識

 > 高血壓吃什麼食物好

高血壓吃什麼食物好

知識 更新时间:2024-12-04 17:25:02

  1、葉菜類

  2、種子類

  3、根莖類

  4、菌類

  5、混合類

  6、水産類

  7、飲用茶類

  經驗步驟:1葉菜類:如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黃花菜、荠菜、菠菜等。

  2種子類:如菊花、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、荞麥、西瓜子、葵花籽、蓮子心等。

  3根莖類:如茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸荠、馬蹄等。

  4菌類:如黑木耳、白木耳、香菇等。

  5混合類:如脫脂牛奶、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品等。

  6水産類:如海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蛎、鮑魚、蝦皮、銀魚等。

  7飲用茶類:如菊花茶、決明子茶、山楂茶、枸杞茶、蓮心茶、玉米須茶、荷葉茶等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved