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血糖高吃什麼水果蔬菜

知識 更新时间:2025-01-26 23:32:24

  水果吃柚子、猕猴桃、草莓、青蘋果,蔬菜吃黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等,飲食要清淡,做到低鹽低脂低糖飲食。适當運動鍛煉,來控制血糖。水果則需要注意适量控制,不宜多吃的,尤其是葡萄,西瓜和甘蔗這幾種水果,不建議吃的。

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