姜是熱性的,如果你是寒涼體質的,特别是胃寒比較重,常吃姜有好處,晚上吃姜也比較好。
如果着涼感冒了,晚上睡覺前吃點姜,最好是喝姜糖水,對治療感冒是有好處的。
如果你是熱性體質,例如經常上火,口舌生瘡,就不應該吃姜。
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