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西瓜減肥嗎 吃西瓜可以減肥

知識 更新时间:2024-12-26 19:54:33

  1、西瓜是可以減肥的。西瓜含熱量低,同時富含大量的水分,食用的同時很容易增加飽腹感,從而幫助減少其它高熱量食物的攝入,也可減少熱量的吸收。

  2、西瓜富含纖維素,能促進胃腸消化,排出毒素。西瓜具有利尿的作用,能促進身體新陳代謝,将體内多餘水分排出,從而幫助減輕體重。西瓜性涼,脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜。

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