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健身後喝啤酒有什麼影響

知識 更新时间:2024-07-04 14:28:46

  健身後喝啤酒的影響是酒精進入體内後,會給肌肉造成負擔,産生消耗,啤酒所含熱量非常高,而且帶來熱量的是酒精而不是糖分,這就意味着分解這些熱量會在肝髒中代謝,而不是直接給肌肉帶來能量。

  啤酒是以小麥芽和大麥芽為主要原料,并加啤酒花,經過液态糊化和糖化,再經過液态發酵而釀制成的。其酒精含量較低,含有二氧化碳,富有營養。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收,在體内産生大量熱能,因此往往啤酒被人們稱為“液體面包”。

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