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落枕怎麼辦簡單快速的有效方法

知識 更新时间:2024-11-20 02:26:29

  列缺穴。位置:列缺穴位于手腕内側(大拇指側下),能感覺到脈搏跳動之處。功效:有助于治療偏頭痛、頭痛、顔面神經痙攣及麻痹,并且有緩解咳嗽、咽喉腫痛、感冒等功效。

  風池穴。位置:風池穴位于頸部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。功效:按摩風池穴可以緩解頸部酸痛、眼睛疲勞、失眠、落枕等症狀。

  肩井穴。位置:肩井穴位于大椎與肩峰端連線的中點上,前直對乳中。(即左右兩側肩膀的中間位置)功效:肩井穴能夠預防和緩解落枕。

  合谷穴。位置:合谷穴位于手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨桡側的中點處。功效:合谷穴有增強免疫力,提神醒腦,緩解肩頸肌肉的疼痛僵硬感功效。

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