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晚上可以吃藍莓嗎晚上吃藍莓好嗎

知識 更新时间:2024-12-26 08:34:24

  晚上可以吃藍莓,白天吃藍莓人體能夠吸收大部分營養物質,晚上吃藍莓營養物質吸收少一些,但是并不是說晚上不能吃。實際上人的消化系統隻要有食物就會運作,并不會因為人們的作息時間而停止運作,所以晚上可以吃藍莓,藍莓可以被消化利用。

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