1、早起後:經過一整夜的呼吸吐納,卧室空氣含氧量低,而且整理床鋪時,塵螨、皮屑等細小的污染物會漂浮在空中。早上8點左右開窗,此時氣溫升高,空氣質量稍好。
2、做飯時:煎炒烹炸等烹調方式産生的大量油煙,會對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性,可引起各類呼吸系統疾病。做飯時保持開窗,讓空氣對流,做飯後繼續開窗10分鐘以上;如果廚房沒有窗,可打開油煙機進行換氣。
3、洗澡後:洗澡後衛生間裡水汽凝結,濕度很大,容易滋生黴菌,一定要及時通風幹燥。洗澡後及時開門開窗,去除濕氣,或打開衛生間的排氣扇換氣。
4、掃除時:打掃房間時,室内空氣中污染物密集,大量細菌、塵螨、皮屑都會漂浮在空中。打掃時必須保證開窗通風,如有需要也可以戴上口罩,以免吸入細小顆粒物。
5、睡覺前:睡前開窗通風,可以增加室内空氣中的氧氣,利于睡眠。睡前半小時,開窗15分鐘。
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