tft每日頭條

 > 知識

 > 羊奶的熱量是多少

羊奶的熱量是多少

知識 更新时间:2024-11-22 15:51:58

  以100克可食部分計,羊奶的熱量是59大卡,相當于246千焦。

  每100克羊奶的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

  根據世界衛生組織出版的《熱量和蛋白質攝取量》一書,一個健康的成年女性每天需要攝取1800到1900卡路裡的熱量,男性則需要1980到2340卡路裡的熱量。其中,蛋白質攝取量應為人體每日所需熱量的10%到15%;碳水化合物攝取量應不少于人體每日所需熱量的 55%;脂肪的攝取量應不超過每日所需熱量的30%。此外,每天攝取的鹽不應超

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved