白菜的功效如下所示:
1、增強抵抗力白菜為身體增強抵抗力,有預防感冒及消除疲勞的功效;
2、解渴利尿白菜幹甜味,較淡,熱量也較低,含有β-胡蘿蔔素,鐵,鎂,能提升鈣質吸收所需的成分,另外白菜中的鉀能将鹽分排出體外有利尿作用;
3、通利腸胃過炖煮後的白菜有助于消化,因此最适合腸胃不佳和或病患者食用;
4、促進消化白菜能促進腸壁蠕動,幫助消化,防止大便幹燥,保持大便通暢的功效,也能預防矽肺。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!