控制熱能及體重: 肥胖者高血壓的發病率會顯著高于正常體重,多數高血壓患者會伴有超重及肥胖現象,因此我建議高血壓患者要限制熱能的攝取,使體重減輕後,血壓就會有一定程度的降低。
限制食鹽攝入: 食鹽攝入量高的地區,高血壓發病率也高,因此要保持低鈉飲食,每天鈉量最好維持在500毫克,以維持機體正常代謝。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!