1、首先就是來看一下孩子專注力的一般保持時間，三歲的寶寶一般的專注力隻有五六分鐘，随着年齡的增長，到了6歲的時候，孩子的專注力能增加至10分鐘。雖有孩子專注力差一些，家長沒必要太過擔心。
2、其實孩子的觀察模仿能力是很強的，在孩子的眼睛裡，家長的做法就是他們的生活模闆，随意這就要求做為家長的我們要以身作則，給孩子做出很好的專注力示範，比如：晚上吃飯的時候，不要看電視等無關事情，隻是專注于吃飯。
3、再一個就是，孩子在專心做一件事的時候（比如：在認真的畫畫的時候），家長要為孩子創造一個相對安靜、不受幹擾的環境，逐步培養孩子的專注力，不斷的強化這種專注力意識。
4、還有就是培養孩子有規律的生活，早上該起床的時候起床、該吃飯的時候吃飯、該去幼兒園的時候去幼兒園，中午幼兒園都會睡午覺的，一定要讓老師督促孩子睡午覺。
5、家長還可以通過做遊戲的方式增加孩子的專注力培養，将專注力融入到遊戲中去，作為遊戲的一部分，比如可以玩警察站崗的遊戲，必須站滿3分鐘才能換崗等。孩子的專注力會逐步提升的。
6、家長還可以通過有意識的“訓練”來提升孩子的專注力，比如:孩子在認真寫作業的時候，故意把孩子感興趣的糖果或者玩具放到面前，等待孩子專注力分散的時候，适當提醒一下。
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