首先,經期開始的第一天到第三天,女性的神經會比平時更加敏感,偶爾還會伴随着偏頭痛,那麼應該怎麼做呢?找個安靜的卧室,安安靜靜的睡一覺,補充體力。
其次,經期的第四天到第五天,是減肥最佳的時期,不過更重要的是要注意補充維生素,身體裡的積水會慢慢的排出來,但是由于失去的營養你的皮膚會有些蒼白,所以還是要适當的補充一些能量。
最後,經期的第六天到第七天,是補充水分最佳的時期,要每天至少喝兩升水,如果可以,在晚上睡覺前,喝一小杯葡萄酒對身體非常好。
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