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做噩夢是什麼原因

生活 更新时间:2024-12-29 03:59:49

  1、有現實因素刺激,比如經曆驚險的場景、看恐怖電影等。

  2、長期生活壓力大,大腦處于高度緊張狀态,不能放松。

  3、心理因素突出,比如婚姻問題、家庭因素、升學問題等,個體對上述情況過度關注和在意,導緻情緒高度緊張。

  4、不良的生活方式,比如晚餐吃的過晚、過多,酗酒,靠酒和藥物助眠,睡眠姿勢不當,胸前受壓等。

  5、有發熱、外傷、感染等軀體疾病。

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