養成良好的個人衛生習慣 貼身的衣物要經常換洗,勤洗手。衣服應以棉料和真絲面料為宜,盡量穿得寬松些。經常坐真皮沙發、椅子工作的可墊上竹席涼席,讓皮膚更好地呼吸。皮膚瘙癢時不要圖一時痛快用力搔抓,否則會越抓越重。
注意自我保護 野外作業者、旅遊者要注意防曬,外出時要戴遮陽帽、打遮陽傘、戴太陽鏡、穿長袖衣服,避免讓皮膚長時間接觸紫外線的照射。
過飲食要清淡 過敏體質的人,可能因喝酒、食用海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品,如辣椒、花椒、大蒜、韭菜等,而誘發濕疹、荨麻疹等變态反應性皮膚病,或使原有的皮膚病加重。
過敏體質的人 如果是過敏體質的人,在初次使用某種化妝品應該要非常的慎重,事先要做皮膚斑貼試驗,如無反應,方可使用,否則不能用。還有不能頻繁更換化妝品,含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用。高檔化妝品裡含的化學成分和香料複雜,緻敏機會較多。
減少外界的刺激 過敏性皮炎要減少外界的刺激,避免紫外線過敏,還要減少對花粉過敏,就在花粉天少出門等。應該選擇全棉質地、寬松、透氣性好的衣褲,貼身衣物好不帶顔色。
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