擋球兩腳平行站立或右腳稍後,前臂與台面平行,引拍至身體左前側,球拍呈半橫狀,拍面與台面近乎垂直。擊球時,前臂前伸進球,在上升後期觸球中部,借對方來球的反彈力将球擋回。快推球兩腳平行站立或右腳稍前,身體離台約40厘米。引拍時持拍手臂肘關節靠近身體,前臂稍外旋,擊球時前臂主動向前推送,拍面稍前傾擊球中上部,擊球後手臂、手腕繼續向前随擺。發力主要以前臂和手腕為主。加力推求擊球前,右腳稍前或平行開立,身體離台50厘米。提高身體重心,前臂上提,球拍後引略高于來球,拍面前傾,擊球時,前臂、手腕用力向前下方推壓,在球的上升後期或最高點時擊球的中上部。擊球後手臂、手腕繼續向前下方随擺。減力擋球站位于擋球相同,擊球前持拍手臂向前迎球,當球跳至上升期,拍面前傾擊球中上部,拍觸球一瞬間手臂和手腕稍向後收,緩沖球撞擊拍的力量。
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