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過敏體質不能吃什麼

知識 更新时间:2024-06-30 13:49:39

  第一,避免食用會導緻過敏的食物,平時飲食定時定量,選擇高蛋白、高鈣的食物,并且熱量要足夠,嚴禁冰冷的食物。

  第二,減少一些動物性食品攝入,多吃糙米、蔬菜,就能使孩子的過敏性體質得到改善。這裡的奧妙于糙米、蔬菜供養的紅細胞生命力強,又無異體蛋白進入血流,所以能防止特應性皮炎發生。

  第三,一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質的食物,像大豆、糙米、荞麥、豆類制品、栗子、胡蘿蔔、高麗菜、青椒、水果、低膽固醇幹果等則應多去攝取,且平常飲食要營養豐富,這樣才能提高身體的免疫力,如此也能減少過敏症狀的發生。

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