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防溺水自救方法

生活 更新时间:2025-02-09 00:09:39

  1、不要慌張,發現周圍有人時立即呼救;

  2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,将頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

  3、身體下沉時,可将手掌向下壓;

  4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手将腳趾向上扳,以解除抽筋。

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