不知道有多少人聽過這樣一個傳說：千萬不要嘗試叫醒正在夢遊的人，一旦叫醒非死即瘋！

雖然這個說法的來源無從考究，但它卻似乎擁有某種魔力，讓幾乎所有人都對它深信不疑。

在文學作品或是影視作品中，甚至在給孩子玩的益智遊戲裡都有所體現。

例如陪伴許多人度過童年的精美小遊戲《夢遊先生》，其核心就是通過場景的互動防止主角被吵醒，否則将會失去一條生命。

或許正是因為這個傳說的存在，夢遊長期以來都被認為是一件非常神秘且可怕的現象。

每當它發生，人們總是以一種避之不及的畏懼态度看待。

又因為夢遊總發生在深夜，不易被發現，曆史上出現了很多夢遊奇聞。

美國密蘇裡州的一位女子發現自己莫名增重，20年來驚訝地胖了127斤。

嚴重的肥胖一直困擾着她，不管是求醫問藥還是自己控制飲食都沒有效果。

最終一位睡眠專家指出可能是夢遊暴食症惹的禍。

當這位女子看見自己夢遊瘋狂進食的記錄視頻時，才相信了這個瘋狂地解釋。

錄像顯示，這位可憐的女子一個晚上去了8次廚房，吃下了超過2000卡路裡的食物。

另一位同樣也是來自美國的婦女更進一步，她每晚10點睡下後兩個小時便會進入夢遊狀态。

她離開卧室來到隔壁房間，打開電腦連接上網絡，登陸了自己的郵箱發出了3封郵件。

郵件雖然大小寫混亂，語法和措辭有些奇怪，但内容卻邏輯清晰可讀。

其中一封是邀請朋友到家做客：“明天來，把這裡的爛攤子收拾幹淨。晚餐暢飲，下午4時。帶葡萄酒和魚子醬來就成。”

很多時候夢遊者表現出的狀态和能力很難讓人相信他們真的還在睡夢之中。

甚至令人懷疑夢遊中表現出的才是最真實的人格。

因此有不少牽涉夢遊的刑事案件也成為了多年來争執不休的焦點。

至今為止最著名的要數1987年發生在加拿大的一起兇殺案。

帕克斯離開法庭

23歲的帕克斯因為欠下高額的賭債而被迫挪用公款償還，可沒想到事情敗露，最終丢了工作。

舉步維艱的生活讓他壓力驟增，案發當晚他向妻子坦白了債務問題，他們計劃向妻子的父母求助。

帕克斯疲憊不堪，坐在沙發上倒頭就睡，一覺醒來卻發現了自己手上近乎見骨的刀傷和大量血迹。

他覺得自己可能傷害了他人，立即就駕車到警局自首，但他本人卻想不起任何經過。

經過調查取證，警方發現帕克斯在晚上驅車25公裡來到妻子的父母家用小刀捅死了嶽母，重傷了嶽父。

然而，在确鑿的證據面前睡眠專家卻給出了不同的意見：帕克斯當時處于夢遊狀态。

陪審團受到專家意見的影響，結合帕克斯此前的夢遊記錄以及遺傳，且帕克斯與被害人關系和睦并無明顯的殺人動機，最終判其無罪。

此案件是曆史上少有能以夢遊成功辯護的案例，自然也飽受非議。

輿論認為夢遊純屬詭辯，有了這個先例，将來會有更多的兇手以夢遊脫罪。

假裝夢遊可能嗎？真正的夢遊又是否能辦到驅車上門殺人這樣複雜的事情呢？

現代研究認為，夢遊者在睡眠時，腦部某些區域發生了不正常的活躍現象。

通常是負責控制運動以及空間知覺的區域處于興奮。

夢遊時腦部部分區域血流量增加

他們在夢遊時雙眼睜開，不僅能自由行走還能習慣性地做出一些常見的行為。

但此時，他們腦部負責推理和判斷的區域依舊處于休眠狀态。

這直接導緻患者在夢遊時無法對發生的事進行判斷，會體現在許多細節上。

包括無法識别人臉，對疼痛等刺激毫無反應，自言自語但又無法與人交流。

例如患上夢遊暴食症的那位美國女子，她就曾在夢遊中多次弄傷自己，還磕掉了一顆牙齒。

一些傳統的觀點認為，夢遊就像字面上理解的那樣，在夢境中遊走。

以弗洛伊德的觀點來解釋的話，夢代表的是潛意識的欲望，而夢遊的人則是想滿足這些欲望。

這種觀點的影響頗大，導緻人們認為夢遊者在現實的所作所為同樣也出現在夢境當中。

但事實并非如此，夢遊并不做夢。

現代醫學證實了人的睡眠遵循某種固定的規律，從入睡到清醒分為兩大階段：快速動眼睡眠期與非快速動眼睡眠期。

兩者交替一次約為90-100分鐘，稱為一個睡眠周期，一次正常的睡眠由4-5個睡眠周期組成。

睡眠周期的五個階段，階段一為快速動眼睡眠期

一般認為，連貫的故事性夢境發生在快速動眼睡眠期，此時大腦的活躍程度接近清醒，也較容易對夢境産生記憶。

而夢遊則發生在非快速動眼睡眠期當中最為熟睡的階段，約持續30到40分鐘。

這一階段的睡眠非常深沉，不容易被喚醒也較少出現連貫的夢境。

這也能解釋為什麼大多數夢遊者都對自己半夜做出的怪異舉動沒有任何記憶。

英文中用“sleepwalking”來表示夢遊也顯得比中文更為貼切。

夢遊的成因到目前也未有定論，但一般認為與遺傳和過度勞累等相關。

兒童夢遊的發生率也高于成年人，因此也有觀點認為夢遊與大腦發育有關聯。

在醫學上夢遊症與說夢話、鬼壓床、磨牙一樣屬于睡眠行為障礙的一種，并不是什麼神秘的現象。

至于那個最讓人關心的“千萬不能叫醒夢遊者”的傳說，當然也是無稽之談。

實際上為了保護夢遊者，防止他們在夢遊時做出諸如跳樓撞牆這樣傷害自己的舉動，美國國家睡眠委員會建議叫醒他們。

被叫醒的夢遊者并不會驚吓過度口吐白沫而亡，隻會和所有在熟睡中被叫醒的正常人一樣，感到迷惑不解。

我是誰？我在哪？誰把我弄醒了！

此時被喚醒的夢遊者有可能表現出應激的暴力傾向，不排除攻擊他人的可能。

因此美國國家睡眠委員會給出了專業建議，在遠處用超大分貝的尖銳噪音喚醒夢遊者。

這樣才能保證喚醒者的人身安全，反倒不用太擔心夢遊者突然醒來後出現意外。

這種粗暴的厭惡療法甚至能讓某些夢遊者不再發作。

當然，如果沒有把握叫醒夢遊者，又或者夢遊者的行為較為溫和，最好的方式還是将其引導回床上。

對于每晚在固定時間夢遊的患者，還可以采取提前叫醒的方式阻止。

除了這幾種方法外，當然還要及時解決夢遊者的心理問題。

不能叫醒夢遊者的謠言也許并非出于無知，而恰恰是想利用夢遊的神秘為他們的僞裝鋪路。

始作俑者僞裝成夢遊者在人們無知的掩護下得以為所欲為。

若真如此，那弗洛伊德“滿足潛意識的欲望”的理論興許無比正确。

夢遊，也可能是某些人夢想中的遊戲。

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