1、塗按摩油:用指尖蘸按摩油在臉上畫圈,然後塗滿整個臉部。
2、按壓眉骨:用雙手的指腹輕輕按壓眉骨處,重複此動作。
3、按壓眼周:将中指指尖放在眉梢上方,沿眉毛往外按壓。
4、按摩太陽穴:用指腹以向後畫圈的方式,輕輕按摩太陽穴。
5、按摩下眼眶:将大拇指放在顴骨靠近鼻子處,向耳朵方向輕推。
6、按摩顴骨下方:雙手握拳,用手指的第2個指關節輕按臉頰下方。
7、輕拍上臉頰:用掌心輕輕拍打上半部的臉頰。
8、按摩嘴唇:将指腹放在上嘴唇,輕輕由外向内推并重複數次。
9、輕拍全臉:輕拍頸部,然後以畫圈的方式輕拍全臉。
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