茯苓淮山湯怎麼做-tft每日頭條

茯苓淮山湯怎麼做

健康更新时间:2025-01-08 16:36:24

　　1、食材：鮮土茯苓250g，鮮淮山250g，豬骨350g，薏米50g，鹽适量，姜片3片。

　　2、薏米稍浸泡洗淨，土茯苓買的時候已經削皮了，回家洗淨剁小塊，鐵棍淮山削皮厚切。

　　3、土茯苓，豬骨，薏米，姜片放進湯鍋裡。

　　4、加足量清水，約2500毫升左右，開大火。

　　5、大火煲開改小火煲1小時。

　　6、放進鮮淮山煲10分鐘關火，可放适量鹽調味。

　　7、此湯清熱生津、健脾祛濕，經常長痘痘的人士可以多喝。

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