手淫過度在一定程度上會引起少白頭。勞動者長期處于高壓狀态,精神高度緊張,無暇顧及鍛煉身體,加上飲食的不均衡,不良的生活習慣等,因而易于過早出現白發。因此,我們需要經常鍛練身體,能夠促進全身的血液循環,從而增強毛發裡制造身體細胞黑色素的細胞活性。在社會環境當中,青年人應當學會心理保健以及自我調節的方法。也就是說,不僅要會工作、會學習,還要會娛樂、會調節,注意勞逸結合,保持心情舒暢,避免精神壓力過大。對于防止早生白發,心理上的坦蕩非常重要。
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