1、首先,我喜歡吃豬腳,而且特别喜歡吃清炖豬腳。俺老媽常在炖豬腳中擱一些白皮花生米和苡米,放一點點精鹽,不放任何佐料。或者是在豬腳中炖一鍋白蘿蔔,那湯鮮得不得了,豬腳香得不得了。這道菜我吃了十多年竟沒吃厭。不是為了美容,而是因為好吃。後來據某營養學家介紹,鮮豬蹄中含有豐富的蛋白膠原質,對人體皮膚具有增強彈性、防老抗衰的作用,特别是配以苡米、花生、蘿蔔、湖藕一起炖,美顔效果更好。
2、其次,我喜歡吃辣,已達到無辣不吃飯、越辣越過瘾的“境界”。辣後的結果,如同洗了一場桑拿,滿頭滿身的冒汗,出汗有個最大的好處,就是能将體内的毒素排洩,能消除毛細血管汗腺内的污漬。還要感謝老媽,她老人家專門為我腌制了一罐“壇子菜”,裡面有泡辣椒、姜片、莴筍腦殼等,飯後嚼上幾個泡辣椒,渾身發熱發汗,美美洗一個熱水澡,勞頓一天的身體像得到一次涅盤
3、第三,每天晚餐适量飲一小杯保健酒或幹白幹紅葡萄酒之類,不要過量,這些酒對促進血液循環大有好處。特别是幹類葡萄酒,在小酒杯中放一粒優質話梅,慢啜着看一本好書或撰一篇美文,然後在微醺中進入夢鄉,絕對可以幫助睡眠質量的提高。“睡得好,皮膚就好!”這句話對男人一樣适用。
4、最後還有一個“秘訣”,雖羞于啟齒但絕對管用:若幹年前本人皮膚開裂,發現女兒用的一瓶兒童護膚霜,就胡亂抹一砣到手上,此後每次洗完臉我都“揩一點油”,這一用就七八年。最近在某報上看到一則報道,如今不少成年人看中了兒童護膚霜溫和細膩、酸性堿性都不強、對皮膚刺激小的特點,而把兒童護膚品作為首選。看來,俺的“老白臉”,與長期偷搽兒童霜也有一定關系。
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