tft每日頭條

 > 知識

 > 哪些蔬菜是吃果實的

哪些蔬菜是吃果實的

知識 更新时间:2024-07-23 05:17:22

  吃果實的疏菜有辣椒、西紅柿、茄子、南瓜、苦瓜、西葫蘆等。蔬菜在我們每天膳食中占有相當重要位置,是不可或缺的一大類,蔬菜可以很好地彌補谷類食物和動物性食物中的營養欠缺。

  蔬菜大緻分為葉菜、茄果類和根莖類,在中國,人們常吃的蔬菜就有100多種,吃蔬菜不僅每人每天要保證300-500克的量,更要保證綠葉菜、茄果類、薯芋類、白菜類、瓜類、根莖類等各類蔬菜都要攝取到。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved