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每天吃素菜好嗎

知識 更新时间:2024-12-23 21:26:23

  每天吃素菜不好,因為素菜提供不了人體需要的某些氨基酸,需要通過肉類提供。飲食要注重均衡,葷素搭配,每天吃素菜容易導緻營養不良,精神萎靡,抵抗力下降。肉類可以選擇魚類,雞肉等健康肉類。

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