護腰,又稱束腰帶、護腰帶,體育運動中束在腰部用于保護腰部不受傷害、保溫、或某些特殊功能的束帶,其作用有:
1、加壓。對肌肉施加一定壓力,調節運動受力平衡,肌肉在運動過程中受到刺激,新陳代謝加快,肌肉細胞中水的量增多,導緻細胞會有膨脹的感覺,适當施加壓力有助于使運動更為輕松有力;
2、支撐,較硬質的護腰能夠在運動過程中提供一定的支撐力,托住彎折過大的腰部,減輕其肌肉所受的力,保護腰部不會扭傷或酸痛;
3、保溫,雙層或多層的材質較柔軟舒适的護腰具有較強的保溫功能,運動
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