經期要注意防寒,少做運動、喝冷飲。
調整好自己的心态:有些患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。可以在經期适當的喝一些紅糖水。
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