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薏米的功效

知識 更新时间:2025-01-09 13:24:58

營養功效:1、健脾胃、促代謝:薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用。

2、美白肌膚:薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,改善膚色。

3、護發:具有營養頭發、防止脫發,并使頭發光滑柔軟的作用。

4、利水滲濕:有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

5、防治腳氣病:薏米中含有豐富的維生素B,對防治腳氣病十分有益。

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