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碧根果吃多了長胖嗎

知識 更新时间:2024-10-01 03:28:02

  碧根果吃多了會長胖,碧根果雖然口味很好,但是熱量極高,其熱量是670大卡/100克,其中含有碳水化合物8.8克、脂肪72.4克、蛋白質9.5克,差不多是米飯的6倍。

  碧根果即薄殼山核桃,也叫美國山核桃和長山核桃,是胡桃科山核桃屬植物。它原産美國和墨西哥北部,現以美國為中心産區,分布于世界5個洲的20個以上國家和地區,包括美國、加拿大、墨西哥、巴西、阿根廷等。

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